Что есть при анкилозирующем спондилите

Что есть при анкилозирующем спондилите: диетическое питание и руководство по питанию

Анкилозирующий спондилит (АС) — хроническое воспалительное заболевание, поражающее преимущественно позвоночник и крестцово-подвздошные суставы. Помимо лечения от наркозависимости и реабилитации после физических упражнений, важным средством облегчения симптомов также является соблюдение диеты. Тема диеты при болезни Бехтерева в последнее время вызвала широкое обсуждение в социальных сетях и на форумах, посвященных здоровью. Эта статья объединяет популярный контент в Интернете за последние 10 дней, чтобы составить для вас научное и практическое диетическое руководство.

1. Принципы питания при болезни Бехтерева.

1.противовоспалительная диета: Уменьшите потребление продуктов, способствующих воспалению (таких как продукты с высоким содержанием сахара и жиров), и увеличьте количество продуктов, богатых омега-3 и антиоксидантными веществами.
2.Сбалансированное питание: Обеспечьте потребление белка, витаминов и минералов для поддержания здоровья костей и мышц.
3.контрольный вес: Ожирение увеличивает нагрузку на суставы, поэтому следует избегать высококалорийных диет.

2. Рекомендуемый список продуктов питания

3. Продукты, которых следует избегать или ограничивать

4. Последние горячие темы обсуждения

1.Терапевтический эффект средиземноморской диеты: Недавнее исследование показало, что средиземноморская диета (богатая оливковым маслом, рыбой и овощами) может значительно снизить маркеры воспаления у пациентов с АС.
2.Споры о добавках витамина D: Некоторые пациенты сообщают, что их симптомы улучшаются после приема добавок витамина D, но эксперты предлагают сначала проверить уровень витамина D в крови, прежде чем определять дозировку.
3.Роль пробиотиков: Взаимосвязь между кишечной флорой и АС стала новой горячей темой, а ферментированные продукты (такие как йогурт и кимчи) могут помочь регулировать иммунитет.

5. Индивидуальные диетические рекомендации.

1. Ведите дневник питания, чтобы наблюдать, как ваш организм реагирует на определенные продукты.
2. Проконсультируйтесь с диетологом для разработки индивидуального плана, особенно при сочетании с другими заболеваниями (например, диабетом).
3. Основными способами приготовления являются приготовление на пару, варка и тушение, избегайте жарки при высоких температурах.

6. Меры предосторожности

1. Диетическое кондиционирование не может заменить медикаментозное лечение, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.
2. Резкие изменения в привычках питания могут вызвать дискомфорт, поэтому рекомендуется действовать постепенно.
3. Некоторые здоровые продукты могут взаимодействовать с лекарствами, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать их.

Благодаря научной диете в сочетании со стандартизированным лечением пациенты с анкилозирующим спондилитом могут эффективно контролировать прогрессирование заболевания и улучшать качество своей жизни. Рекомендуется регулярно пересматривать и корректировать план диеты в соответствии с физическим состоянием.